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按摩那些穴位对身体好


发布时间: 08-22 08:13 浏览次数:2

风池穴

风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。

按摩手法,患者选择有靠背的椅子坐下,按摩者站在患者身后,一只手扶住被患者的前额头;另一只手用食指和大拇指分别放在被患者的风池穴处,按摩1分钟左右,局部有酸胀感。

功效主治:风池穴具有祛风解毒、平肝息风、通利官窍的作用。用于治疗颈椎病导致的头晕、头痛、颈椎不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等因素。

百会穴

百会穴的位置在头顶正中央,两耳尖连线中点处,首先我们按摩的时候应该用食指力度适中的按压百会穴;在按摩的过程当中要注意持续对穴位给力,一般以局部有酸麻的感觉,但是这个时候不要立刻停止,继续再持续按压1分钟左右。

主治功效:按摩百会穴可以缓解由于颈椎病导致的头痛、头晕,精神紧张等症状


阳陵泉

一腿一个穴位,共两个。定位:坐在凳子上,小腿和大腿呈直角。看下图,从腿窝往前摸,有一个高点,是腓骨头,腓骨头前下方凹陷中就是阳陵泉。功效主治:阳陵泉可以治疗膝关节病如膝肿痛、下肢麻木痿痹等。

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