天津11选5

常见特效穴位和使用效果


发布时间: 08-13 08:24 浏览次数:3

常见特效穴位和艾灸效果  


    大椎穴

属督脉,位于第七颈椎棘突下的凹陷中。人体手、足三阳经与督脉共有7条经络在此交会。手、足三阳经的阳热之气,从此处汇入,并与督脉的阳气一起上 行头部。因此,此穴是头部阳气运行的枢纽,具有“调理督脉、疏风散寒、熄风止痉”的功用。本穴是保障头部及颈部功能正常运转的要穴,是治疗颈椎病、头疾的 首选穴位。颈椎至上而下一共7节,最简单的取穴方法是将头低下,左右旋转脖子,下面唯一不动的就是第7颈椎,其下凹陷处便是大椎穴。

   人体手、足三阳经与督脉均属阳经,7条阳经共会大椎穴,使其成为人体阳气最为丰盛之所,是补足阳气的第一大要穴。中医认为,阳气是人体内的固摄根本,人体 内阳气充足,外邪就不能侵。因此,补足阳气,可增强人体抵抗力,起到防病作用;阳气又是推动气血运 转的动力,有通络活血的作用。因此,可治疗多种疾病。大椎穴主治五劳虚损、肩背痛、头痛、哮喘、风疹、感冒、呕吐、中暑等症。



    中脘穴

又叫胃脘穴、太仓穴,属任脉,为胃之募穴。手太阳、手少阳与足阳明经交会于此,有“健脾和胃、降逆利水”之功用。位于上腹部,脐上4寸腹中线上, 取穴时,需仰卧。临床上常用于治疗消化系统疾病,如胃痛、反胃、胃溃疡、消化不良、腹泻、肠鸣、便血等症;也可用于治疗失眠、癫痫等神经系统疾病。另外, 对喘气、脏燥、食物中毒等症亦有效。

      前面讲到“中脘穴”是胃之募穴,即为募穴,也就是胃脏运行的灵魂枢纽。它的主要功用为健脾和胃,为治疗胃部疾病的第一大穴,没事儿揉一揉,不仅可治疗胃下 垂及十二指肠溃疡等胃及消化系统疾病,还可有效缓解胃痛等不适症状。最常用的方法有二:其一,是将双手掌心向下紧贴穴位,向一个方向轻轻做圆周揉搓 5~10分钟,以表皮产生热感为宜;其二,是用指腹或 掌根按压在穴位上,轻轻按揉2~5分钟,也以表皮产生热感为宜



    照海穴

属足少阴肾经,通阴跷脉,具有“滋肾清热、通调三焦”之功用,可用于治疗慢性咽炎等咽喉疾病,还可用于治疗胸闷气短、肩周炎、失眠、便秘、癫痫及月经不调等疾病。它位于人体内踝尖正下方的凹陷处,取穴时取正坐垂足或仰卧位,在内踝正下缘的凹陷处取穴。

   失眠的起因很多,中医认为,神经性失眠的主要原因是心肾不交。从五行来讲,心主水在下;而肾主水在上。肾脏健康,肾水上升,心火下降,人自然能保持阴阳平 衡状态,不用担心失眠;相反,肾脏虚弱,肾水下降而心火上升,水火不相济,心肾便失去了沟通的通道,人体阴阳也因此失调,导致失眠者夜里阳气充盈,久不能 寐。照海穴是肾经大穴,本来就有滋阴固肾之功,它又与肾膀胱经相络,膀胱经支脉从肺出。因此,可壮水控火,重新沟通心肾,调节阴阳平衡,常常加以按揉,可 治疗心肾不交型失眠。具体按摩方法:取坐位,用拇指指甲掐按照海穴3分钟。



 迎香穴

位于手阳明大肠经上,连通胃经,大肠经与胃经的经气在此交换。此穴主治鼻炎类疾病,对感冒、牙痛、口歪斜亦有效,现代临床证明,配合地仓、四白穴还可治疗面部痉挛;配丘墟、阳陵泉可治疗胆蛔虫。本穴位于鼻翼外缘中点旁,在鼻唇沟中间。

     俗语有云,“不闻香臭取迎香”。感冒、鼻炎等病症经常引起鼻塞,给人们的工作和生活造成诸多不便,特别是夜间鼻塞,严重影响睡眠。鼻塞是由呼吸道发生病变 导致通道变窄引发的。从中医角度来看,就是气血运行不畅。按揉迎香可疏通鼻部经络,再次打开天地之气的通道。具体方法如下:左侧鼻塞需向右侧卧,再用双手 食指指腹压住鼻翼两侧的迎香穴,按揉1~2分钟就可立即解除鼻塞。建议按摩完后,饮一杯温水,有通气之功,可巩固疗效。




    天枢穴

属足阳明胃经,是大肠募穴,阳明脉的脉气由此而发。该穴总辖大肠经的气血募集,具有理气消滞、调理肠腑的功用,临床上常用于消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、泄泻、便秘、腹水等症。它在人体腹部上,肚脐旁开2寸处,取穴时需仰卧。

    天枢穴位于人体腹中,就全身而言,它是人体的中 点,上行清气与下行浊气在此处交会,使它就像一个主管人体气机沉浮的枢纽,保障肠腑功能正常运行。因此,它是临床常用穴位:用双手指按压此穴,可治疗痢 疾;用它和足三里配合,可消滞、理气,治疗肠鸣、腹胀;用它和气海穴相配合,可缓解肚脐周围痛;此外,与巨虚穴相配,可消滞通便,治疗便秘,又可和气温血 治疗泄泻。




    神门穴

五行属土,为心经原穴,属手少阴心经,心经体内的气血由此处溢出交给心经体表。因此,本穴在中医断诊法中主要供观心气用。本穴有补心益气,安神降 火之功,主治失眠、心悸、癫痫、痛心、高血压、心绞痛、神经衰弱、无脉等症。位于人体手腕部,仰掌取穴于手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门是心经原穴,是心经的动力之源。经常按压神门,可调理心经,维持心脏正常运作,从而防止心慌、盗汗、健忘、咽痛等心系统疾病。自我保健时,可以用单手拇指去按揉另一只手的神门穴,力度适中,不可过大,有酸胀感即可。每日次数不限。


艾灸效果

艾条质量好,年头陈。七年之病 求三年之艾,陈艾的火更温煦,像冬日的暖阳和妈妈的爱穿透经络的效果最好。

好的艾绒金黄色细腻柔软点燃后烟小。


艾灸的时机。艾灸最大的作用是补阳气温经络脏腑。一年之中春夏养阳最易艾灸,一天之中早晨阳气生发最易艾灸。如果晚上就的话最好8点之前而且只灸肚脐眼以下的穴位。


艾灸的手法。书上各种手法一大堆。归根结底是要得气,就是被灸的人能体会到热力穿透肌肤顺经络温煦,穴位有酸胀麻等感觉,或者穴位周围变粉红。自己做艾灸的时候想要得气一定要精心凝神,边看电视边聊天边灸,气和神是散的,效果并不好。比较容易得气的大穴是合谷,足三里大家可以静下心来灸一灸感受一下得气的感觉。


艾灸的顺序。从头到脚,从阳经到阴经,这样符合潜阳入阴,不会上火失眠。


艾灸是个慢功夫。灸乃久火,急不得。每次取穴不再多,取三五个穴慢慢灸,三五个月定见效果。古人心思纯净定下心来灸百壮除痼疾!



吉林快3 天津11选5 吉林快3 天津11选5 天津11选5 天津11选5官网 天津11选5 天津11选5平台 波克棋牌下载 天津11选5