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便秘施灸详情步骤


发布时间: 07-15 05:04 浏览次数:3

便秘施灸穴位详情

现代人由于饮食结构不合理,过多地食辛辣之物,导胃肠积热,同时,压力大,忧思过度,加之久坐不动,大肠气机都滞,通降失调,传导失职,糟柏内停而致便秘,其表现症状是排便不顺利,即装便干燥排出不畅或粪便不干也很排出,排便频率一般每周少于2-3次,艾灸取以下穴位施灸,可达到调理牌胃,疏通肠腑的功用

艾灸天枢穴位

【取穴方法】天枢穴位于肚脐左右旁开2寸(3横指宽)处,左右各有

【施灸方法】温和灸。被施灸者平躺,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1。5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度

【施灸时间】每日灸1次,每次灸10-20分钟,一般10天为一个疗程

【功   效】疏通大肠腑气,使津生而便通。


大肠俞穴

【取穴方法】大肠俞穴大肠穴于第4腰椎棘突下旁千1.5寸(2横指宽)处,右各有一穴。取穴时,两侧骨的高点连线与腰椎的交点附近就是第4腰椎,其下凹陷处两侧就是大肠俞穴

【施灸时间】每日灸1次,每次灸10-20分钟,一般10天为一个行  艾条,对准穴位  

【功   效】培元固本,疏理腹中气机


艾灸支沟穴

【取穴方法】支沟穴位于前臂背侧,腕背横纹上3寸(4横指宽)处,与间使穴相对,左右各有一穴。  

【施灸方法】温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤  15-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。  

【施灸时间】每日灸1次,每次10-20分钟,一般10天为一个疗程

天津11选5【功   效】清大肠实热而通便


足三里穴

【取穴方法】位于外膝跟下3寸(约足三里穴4横指宽),胫骨前肌上左右各有一穴。取穴时,可将同侧手掌心正对膝盖骨中心,五指微张自然下扶,无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴  

【施灸方法】温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。 

【施灸时间】每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止,


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